とても使える３つのスキンケア
ここでは、スキンケアに効果的な３つの方法をご紹介いたします。
デイリーマッサージ
化粧ノリが悪い時やくすみが気になる時、お肌を軽くマッサージしてみてください。具体的には、肌の上に美容液をのせた後、指の腹を軽くすべらせながら、美容液を顔全体に伸ばしていきます。ちょっとしたことですが、毎日続けていると、肌の調子が全然変わってきます。コットンパック
いつもと同じように、化粧水と美容液を塗ったあと、さらに乾燥が気になる部分にだけ、化粧水と美容液をたっぷり含ませたコットンでパックします。すると、水分などの蒸発を防ぎながら、肌に必要不可欠な水分や保湿成分がしっかりと浸透していきます。
化粧水や美容液はクリームやオイルなどの油分ではないので、毛穴を詰まらせたり、肌をオイリーにすることはありません。乾燥が気になる人は、コットンパックを続けてみましょう。特に、お風呂上りの肌に効果的です。ホット＆クールパック
疲労や睡眠不足が続いたり、お酒の飲みすぎが原因で、顔がパンパンに腫れていたなんて経験ありませんか？これは、体内の水分がスムーズに循環していない証拠です、このような場合は、タオルを使ったホット＆クールパックで、リンパ液や血液の流れを促しましょう。
まず、洗顔後に化粧水と美容液をつけた後、ホットパックをします。顔をタオルで温めることで、末梢血管を拡張させます。次にクールパックをします。冷たいタオルを顔に当てることで、温めて広がった血管を収縮させ、リンパ液や血液を心臓に戻しやすくします。
これを各2～3分づつ数回繰り返します。
すると、顔のむくみがすっきりしてきます。ただし、肌の赤みが気になる人はクールパックの回数や時間を多くし、顔色が悪い人はホットパックの回数や時間を多くしましょう。
| 濡らして絞ったタオルを電子レンジで1分ほど加熱するか、少し熱めのお湯でホットタオルを作ります。これを顔にのせ、2～3分そのまま置いておきます。 | |
| 氷水にタオルを浸して絞るか、絞ったタオルを冷蔵庫で冷やしておき、クールタオルを作りましょう。これを顔にのせ、2～3分そのまま置いておきます。 |
