スキンケアで美肌を目指そう

ターンオーバーとは、肌の一番外側にある表皮の新陳代謝の周期のことです。基底層で作られた表皮細胞は栄養補給をしながら、分裂し徐々に押し上げられ、角層で最終的に垢となってはがれ落ちます。この間、およそ4週間から6週間かかります。

ターンオーバーを繰り返すことで、表面は汗と皮脂が混じり合った皮脂膜によって潤いが保たれ、皮膚は健康な状態を維持しています。

ターンオーバーの周期を保つために、基底層で生まれた細胞が角質細胞へと成長します。そして、その役目を終えると剥がれ落ちていきます。この時、「細胞がはがれた」という情報が基底層に伝わり、それをきっかけにして、はじめて新たな細胞が生まれます。

そのため、上の層が剥がれないと、新しい細胞は生まれず、細胞がどんどん古くなります。

その典型的な例として、お手入れ不足の肘や膝の皮膚が古い細胞で覆われると、お肌のくすみやざらつきなどと繋がります。つまり、角質層が厚くなっていることを示します。

ターンオーバーを正常にするためには、健全な日常生活が大切で十分に睡眠をとる、栄養をバランスよくとる、お肌にストレスを与えないなどの注意をする必要があります。

ターンオーバーが正常化すれば、肌が本来持っている自然回復力が働き、お使いの化粧品との相乗効果で肌トラブルが早期に改善されることが期待できます。

しかし、精神的ストレスやメイク後のスキンケアが不十分であったりすると、ターンオーバーによる肌の代謝サイクルが狂ってしまい、肌に「くすみ」や「にきび」などが目立つようになります。特に普段、紫外線にさらされる機会の多い方は注意してください。